~* นายจดหมายรัก ^^ View my profile

อ้วนได้ก็ต้องผอมได้

posted on 10 Mar 2013 16:57 by nhame in LIFE
เคยอ้วนกันมั้ย?
คิดถึนจริงๆเหรอว่าอ้วนมาเเต่กำเนิดอ้วนเป็นกรรมพันธุ์
ลดไม่ได้หรอก กินยาไปเดี๋ยวก็ลด
ตั้งเเต่เกิดมาไม่เคยประสบปัญหาอ้วนเลยจนกระทั่งอายุล้ำเข้า25จากนน.58-60 มันเหวี่ยงมาที่70เเละเเม๊กซ์สุดที่72 ในช่วงอายุ27ปี จนเราเริ่มรู้สึกว่าไม่ไหว
เเละไปเจอรายการ Goodshavescaecostไรนี่ล่ะของจอนวิญญู
ก็เลยเอามาลองทำดู+กับการปั่นจักรยาน
ไม่ได้ใช้ยาเเละอะไรใดๆทั้งสิ้นมันลดได้ฮะ
เรามีภาพประกอบ
 
อันนี้สภาพที่เคยอ้วนฮะมันเป่งบสมตัวมากเเล้วหน้ากลมไงไว้ผมยาวปิดเเก้มรุงลัง
เเล้วมันก็ยังไม่สำเหนียกจนกางเกงเอว28ที่เคยใส่ได้มันใส่ไม่ได้เเล้ว
ก็เลยต้องจริงจังตั้งใจ
อ่อมันมาจากไปบวชเสร็จครับถ่ายมานี่เปล่งมากๆ เลยตั้งใจลดในเวลา 4 เดือน
ก็ลงมาเหลือ58ฮะ จึงได้มาเป็นสารรูปเเบบนี้
 
ก็ปั่นจักรยานไปทำงานทุกวันไปกลับก็ประมาณ20โลได้ฮะ ตกเที่ยวล่ะ10โล
ก็คำนวนเเคลลอรี่กับอาหารที่ทานฮะ ก็ลดมาเรื่อยๆ จนกระทั่งผอมได้นี่เเหล่ะฮะ
เดี๋ยวเรามาชมสภาพจริงๆ
เหมือนโฆษณาอาหารเสริมมาก
เเต่ไม่มีฮะออกกำลังกายกับควบคุมอาหารเท่านั้น
จริงๆอยากพูดเรื่องจักรยานเเต่เห็นกระเเสFb
นี่ขายยาลดนั่นนี่กันเยอะมากเลยรู้สึกตะหงิดใจอย่างเเรง
ใครๆก็ทำได้ฮะจริงๆ